Vous avez probablement déjà vécu cette sensation troublante : celle de retomber dans les mêmes situations, de reproduire les mêmes erreurs, que ce soit dans vos relations, votre vie professionnelle ou vos habitudes quotidiennes. Ce phénomène, loin d'être une fatalité, a des explications bien concrètes. Notre cerveau, programmé pour l'efficacité, cherche en permanence à reproduire ce qu'il connaît — même quand cela ne fonctionne pas. Comprendre ce mécanisme, c'est déjà faire le premier pas pour en sortir.
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